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  作者： 許添盛/主講   
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• 出版社：賽斯文化   
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• 出版日期：2015/11/25
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. 網友超推好物分享} }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從20不能不逛熱賣商品17年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出送禮好康，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距，因此會立刻做出行2018流行商品春節送禮推薦動來改善。【更多精采內容，詳見】

洪秀柱呼籲韓國瑜加入黨內初選。 聯合報系資料照／記者祁容玉攝影 分享 facebook 國民黨基層盼徵召高雄市長韓國瑜參選2020總統，前國民黨主席洪秀柱今天表示，黃袍加身的時代已經過去，最重要的還是個人意願，她呼籲韓國瑜加入黨內初選，讓其他參選者服氣。洪秀柱今天接受「POP搶先爆」廣播節目專訪，談及目前國民黨總統提名機制未定，洪秀柱說，制度的建立不容易，但毀壞卻很容易，制度不是不能改，但是否要憑一小撮人就改，還是真的為了大局情勢演變而改，這需要有說服力和凝聚共識。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 主持人問，在黨主席吳敦義主導下，近日又拋出「徵召領表登記」說，洪秀柱說，她真的不懂徵召領表登記是什麼，要徵召就徵召，只是現在初選制度已定，須改變提名辦法加入徵召，但最重要的關鍵，還是這個人願不願意被徵召。洪秀柱比喻說，如果有人很喜歡她，整個家族要她嫁過去，最後還要看她本人的意願，黃袍加身時代已經過去了，要表示意願才知道他是否願意為人民服務，國民黨應該找個人去遊說韓國瑜加入遊戲規則。至於有人擔心韓國瑜才剛選上高雄市長不適合表態參選總統，洪秀柱說，韓國瑜現在有龐大的民意支撐，其實有很大的解釋空間。洪秀柱最後仍呼籲韓國瑜領表參加初選，讓其他有意參選者心中服氣，否則恐會影響黨內團結；她也說，每個人都有不同的支持對象，但希望最終無論是誰出線，大家都能放下成見共同支持。主持人也問到，受到韓流影響，有意參選總統的前新北市長朱立倫處境艱難、有被邊緣化的危機，還有媒體稱這是朱立倫現世報，過去「換柱」，現在「換朱」；洪秀柱說，朱立倫為換柱事件向她道歉過，她也認為不必再提，她知道就憑朱立倫一人，也不可能換掉她；至於目前的「換朱」氛圍，洪秀柱反問說，「朱立倫都還沒出線，要怎麼換呢？�

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