【2019必買商品】呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版）：50萬人實證全效運動！消除身體7大系統病根，告別痛、老、胖促銷
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師，系列著作全球暢銷，超過50萬人都在學！
◎最多醫生都在做的保健運動，利用一條毛巾做伸展，全家大小、男熱銷商品網購人氣商品女老少都適用！
◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》，特別推出「全新升級增訂版」！
◎針對現代人痠痛問題，新增「消除三大痠痛限時下殺部位」對症操式，即刻舒緩、效果持久！
◎一本讓你「解痠痛、不衰老、防三高、擁有健美體態」的自療聖經！活動產品
呂醫師在20年前曾因罹患「電腦手」，使右手一度幾近癱瘓，
當時靠吃藥無法治療，然而憑著「毛巾操」，不但手完全康復，全身健康也大有改善。網路熱賣商品
從此，呂醫師致力推廣這套「最簡單、最便利、最有效」的運動，
並將毛巾操應用在臨床病患身上，近10年來，成功幫助上萬人重拾健康。
近來，有感於現代人的痠痛症狀層出不窮，
肩頸僵硬、腰痠背痛，是上班族、高壓主婦的普遍困擾，
膝蓋退化、無力、疼痛，更是銀髮族的通病。
因此在增訂版中特別針對「肩頸」「腰背」「膝蓋」三大部位，設計對症操式。
利用一條毛巾做拉扯，讓深層筋肉呼吸，
解決因「筋緊、筋縮、筋硬、筋鬆」等引發的痠痛感，
並達到增強肌力、代謝排毒、塑身美體等全面功效。
只要每天拉一拉，便能打造出一輩子不痠、不痛、不老、不胖的健康身體。
◆為什麼「拉筋毛巾操」是男女老少都適用的全方位運動？
?年長者 ? 增強筋骨力量、鍛鍊肌力，活化退化的關節，延緩老化
?上班族 ? 鬆弛僵硬的肩頸肌群，紓解壓力引起的痠痛不適，導正不良姿勢
?高壓主婦 ? 可改善失眠，消除因做家事、照顧小孩等引起的疲勞、痠痛
?肥胖者 ? 提升代謝燃脂，排除體內廢物，減重更容易
?復健者 ? 操式溫和，對身體沒有負擔
本書特色
【特色1】專家實證！全台灣最了解毛巾操的醫師，天天實際操作，見證自癒功效。
本書操式是由素有「台灣毛巾操代言人」之稱的呂紹達醫師親自研發實作。呂醫師本人曾藉由毛巾操在一個月內瘦6公斤，並改善因超時工作而導致的手臂、肩膀痠痛問題。由於有過切身之痛，因此更加認真研究，幫助上萬人成功減重塑身、消除病痛。
【特色2】全面功效！揮別7大系統病症、矯正5大不良姿勢、舒緩3大痠痛部位。
拉筋毛巾操透過帶動拉扯力、增加動作阻力，幫助肌肉群和韌帶有效伸展，藉此維持筋肉和關節的靈活度、使骨骼定位，並導引全身血液流通，緩解原本血氣滯礙的病症與疼痛，讓身體回到正常運作的健康狀態。每天拉一拉，就能擊退腰痠背痛、姿勢不良等困擾，又有預防保健、活化體內機能的功效！
【特色3】簡單易做！只要一條毛巾，一次拉10下，只要有空檔隨時隨地都能做。
只要簡單一條毛巾，每天拉筋10下，就能杜絕百病！毛巾操最吸引人實踐的原因，就是不用特殊工具、不需特地撥出時間，無論是在家、在公司或在外散步，只要有空檔隨時都能做。一個伸展動作維持5～10秒，一個動作反覆做10次，平均只要1分鐘，就能發揮療效。
【特色4】圖文並茂！詳細解說搭配分解動作圖，讓你練習更精準、複習最快速。
每一個操式都有步驟分解全彩圖，搭配文字解說，並重點提醒最常犯的NG動作與動作要領，讓你精準做出「對」的動作，不會白花時間，又能避免運動傷害，在最短時間內獲得最佳的成效。
各界推薦
中華民國醫師公會全國聯合會理事長、台北市醫師公會理事長 邱泰源 ─
「站在醫師的立場，除了敬佩呂好康活動理事長紹達兄分享這麼好的一套健身方式，也鼓勵、期待本書的發行，能讓所有民眾能夠很快地學習到其中奧妙，真正從中獲得其成效。」
衛生福利部中央健康保險署署長、財團法人器官捐贈移植登錄中心董事長 李伯璋 ─
「個人平常就喜歡運動，對於呂醫師積極推廣毛巾操，深表敬佩。畢竟它對於懶得出門運動的人，或忙到沒時間運動的人，可以說是最簡單、有效的運動方式，即使在家也能達到健身的目的。」
長庚醫療財團法人最高顧問、林口長庚醫院教授級主治醫師 吳德朗 ─
「相信只要每天10分鐘，不久之後，你一定能感受到毛巾操所帶來神奇效果、告別病痛、恢復體態，成為健康美麗的快樂『智者』！」
上班族省錢大作戰長庚醫院整形外科臨床教授、台灣整形外科醫學會前理事長 楊瑞永 ─
「我秉持『有福同享』的精神，迫不及待將這本書推薦給你，期盼大家都能學習本書中的各項操式，並針對自己的不適症狀加以矯正，讓身心更加健康愉快、遠離疾病困擾，從此擁有快樂人生！」
長庚紀念醫院北院區婦產部部主任、長庚大學醫學院教授 張廷彰 ─
「雖然毛巾操已行之有年，長庚醫院的創辦人王永慶董事長也是毛巾操的實踐者，但是呂醫師以科學化、系統化的方式，用淺顯易懂的文筆與清晰悅目的圖片，將毛巾操的各種動作展現在國人眼前。」
中華民國醫師公會全國聯合會常務理事、前新竹市醫師公會理事長 吳國治 ─
「幾個月來，每日短時間的毛巾操，也真讓平日繁忙的生活和勞累的身體，有真正『舒緩』的感覺，在此向大家推薦，希望透過毛巾操，讓我們的身體遠離疾病！」
台北生基?新北生基?國際生殖中心執行長 張甫行 ─
「這本書絕對是值回票價，正確的飲食觀念，讓你瘦得健康經典產品有自信，有效的拉筋毛巾操習慣，讓你筋骨變得更柔軟，解痠痛、不衰老、防三高，一切事半功倍。」
撿便宜購物
藝人「台灣ㄟ好媳婦」、王祚軒醫師夫人 佩甄 ─
「擁有這本書，你再也不需要為了保健身體而花大把鈔票買健身房會員、當白老鼠嘗試各式『說得好聽』的偏方啦！現在就帶領全家人，一起開始做毛巾操吧，包你『一操到府，健康免操煩』！」
最暢銷產品?
商品訊息簡述:
作者： 呂紹達
新功能介紹- 出版社：蘋果屋
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
排球／菁英賽全台21校力挺 旅外黃培閎現身不碰球 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
由菁英校園青年會、台大晨行人社主辦第七屆菁英盃排球賽，今天在台灣師範大學公館校區登場。今年來自全台21間大專院校、27支隊伍，加上日本遠來的京都大學、早稻田大學報名參加，旅歐排球好手黃培閎、中國人纖隊主攻吳韋華也現身勉勵。. } }); } 「Elite Campus菁英校園青年會」 遍及世界25個國家，多年舉辦下來已成為大學生賽事傳統，宗旨希望年輕人不只是知識菁英，也要成為兼具知識與人格的菁英，透過球場上的比賽，也能學習人生哲學。今天選手加上場邊觀眾球迷，超過1000人共襄盛舉。正逢休季期的黃培閎，一上台就開玩笑問，「大家知道我嗎？」他勉勵球員享受排球帶來的挑戰和樂趣。他預計八、九月回義大利，不過對於訓練計畫則表示，「近期先找教練，不想碰網友超推特惠組合球，打算專心練體能。」比賽結果，本屆女子隊伍冠軍為實踐大學購買熱賣商品、亞軍為京都大學；男子隊伍則由台大奪冠、中原大學拿下亞軍。系隊出身、第二次參與菁英盃的世新口傳系學生呂若晴表示，比起分數跟結果、菁英盃更重省錢妙招特賣會視過程的這點，讓她印象深刻。台南應用科大美術系學生鄭涵薰則說，「很喜歡場內歡樂的氣氛，看到其他球迷替自己隊加油時，非常感動！」第七屆菁英盃排球賽全體合照。圖／菁英校園青年會提供 分享 facebook 黃培閎（左三）和中國人纖暢銷商品下殺隊主攻手吳韋華（右三）、菁英校園青年會理事長尤婷儀（右二）合照。圖／菁英校園青年會提供 分享 facebook
孕婦減少使用保養品 研究：防塑化劑
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】國衛院國家環境醫學研究所王淑麗研究員與國立陽明大學等多所大學合作研究發現，尿液中塑化劑代謝物濃度與個人護理產品使用有明顯關係，建議孕婦於懷孕期間減少使用個人保養品的頻率，避免暴露鄰苯二甲酸酯（DEP），降低對胎兒影響。
本土護理用品聯合研究 涵蓋1,676位母親
國衛院指出，王淑麗與國立陽明大學、高雄醫學大學及慈濟大學合作研究，參考國際文獻將個人護理用品分為留滯型（即免沖洗型）與沖洗型，於2012-2015年，調查臺灣10家醫院生產的1,676位母親於懷孕期間使用11種個人護理用品的習慣，分析前、中、後三個孕期的尿液中鄰苯二甲酸酯代謝物濃度，搭配問卷調查。
保養品使用頻率越高 尿液中代謝物越多
研究發現，增加留滯型個人保養品的使用頻率，會顯著增加尿液中DPE代謝物（MEP）濃度。依使用頻率以4個級距來看（每個月1-3，4-12，13-24，≥ 25次），每上升一個組別，平均可增加13%，若使用精油則可高出近22%。至於沖洗型個人保養品則多數無關連。
追蹤型研究發現，MEP暴露可能與過敏性疾病有關（如上呼吸道發炎、氣喘症狀及肺功能下降)；至於對國人的影響，則需要再驗證。
此外，洗面乳的使用頻率越高，量測到尿液中的塑化劑代謝物濃度反而低。可能是洗臉同時也洗去臉部護理用品，以及洗臉過程也同時洗手，因為過去已有研究證實洗手可降低塑化劑濃度。
暴露鄰苯二甲酸酯 影響胎兒發育
王淑麗研究員表示，由於懷孕期間對於胎兒發育很重要，許多研究已證實，懷孕期間暴露於鄰苯二甲酸酯，可能造成內分泌干擾等健康效應。
她建議，懷孕婦女應避免過度使用留滯型皮膚調理劑，並減少塗抹口紅和精油薰香，使用的洗髮精則留意成分，留意是否含有塑化劑。同時，也鼓勵懷孕婦女應注重臉部清潔及常用肥皂洗手，以減少塑化劑暴露。
暴露很難避免 減少用量多喝水
由於鄰苯二甲酸酯的暴露無法避免，且不像一些污染物容易在體內累積造成傷害，但是若此短半衰期的物質暴露濃度高，可能增加體內代謝的時間。
研究團隊建議，降低個人照護用品使用，以減少暴露劑量。對於進入體內的塑化劑，由於已代謝為親水性物質，可以多喝白開水或運動流汗，均有助於經由尿液、汗液排出體外。
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