【本月刷卡優惠】運動不是為了瘦！肌力女神與妳用健身寵愛自己：隨時隨地都能練的25招、全方位保養，輕鬆找回最佳狀態-怎麼買?
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 美麗，不是由身材去定義；自信，是種對生活的態度。
勇敢抬起雙腿，好日子、好身材，都是自己練出來的。
熱門產品當了媽媽依然可以是女神，不管幾歲都要緊瘦美，讓每一天都更愛自己一點。
妳是不是對身材沒有自信、心靈受過創傷、覺得對生活失去掌控能力？不要擔心，在Annie身上妳一定可以找到變好、變美的方法！
新書排行榜
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「肌力女神」國際級健身教練Annie，身為2個孩子的媽，依銷售排行榜舊擁有馬甲線！
從經歷多段感情失敗，以先生為生活重心、失去自我，蛻變為陽光正向、擁有自己事業的完美女人，透過運動，Annie不只改變了自己，更幫助所有女性找回自信，重拾身體美麗線條。
運動後的泛紅是最美的腮紅，汗水是妳最棒的香水，不論幾歲、什麼身分，只要妳願意，隨時都可以動起來！妳會發現，幸福快樂是掌握在自己的手上，變漂亮就會變快樂、變幸福就會變美麗！
「當妳有能力管理自己的身材，妳就有能力擁有想要的生活。」──Annie
★知名健身房ACED FITNESS UK 創辦人
★台灣第一位取得匈牙利國際資格的XBody教練
★通過多國專業認證、有 32張國際體適能教練證照
★名模林可彤、林又立指定健身教練
藉由運動，Annie發現能靠自己的力量，扭轉自己的人生
過去的Annie，以為女人只能受限於婚姻、情感的框架，而開店送禮推薦無法做自己人生的主人，一次次心碎的經歷之後，她決定靠自己的力量闖出一片天。
在台灣健身房產業如此飽和的情況下，Annie選擇忽視旁人看笑話的心態，緊咬牙關克服各種困難，從頭開始學習管理、經營，並靠著自身對運動及教學的熱情，成功打造出屬於自己的健身房品牌，成為眾多藝人、學生口中最專業的健身教練。
憑藉健身專業，教各位不論在什麼階段，即使當了媽媽都要愛自己：女性瘦身觀念篇
孕期可以運動嗎？產後瘦身黃金期是什麼時候？親餵母乳可以運動嗎？
生理期可以健身嗎？運動前後的飲食方法？
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女性瘦身運動篇：快速練出漂亮線條！
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各種部位的按摩方法、產品搭配。最無負擔的瘦身食譜、高科技Xbody訓練介紹。
本書特色
★精選25種各部位訓練運動、7道營養滿分瘦身餐、最有感簡易按摩法。
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★Annie精心安排，7天線條訓練速成計畫！
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商品訊息簡述:
作者： Annie
新功能介紹- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2018/08/22
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
持「好神拖」隨機砸車 住戶暗夜驚醒逮人
21日凌晨新北市三重驚傳砸車事件，一名男子隨機拿起地上盆栽就往路邊扔，甚至還拿拖把猛砸車輛，附近民眾聽到聲響趕緊下樓集結逮人並且報警，但男子後來竟還趁大家不注意轉身拔腿就跑。
附近民眾：「開始砸了。」
穿運動外套的男子在巷子內不斷出腳，狂踹停車告示牌一下、兩下，發現踹不倒乾脆出手用推的。
附近民眾：「他先砸黑色的，再砸這個白色的。」
過沒多久他隨手拿了路邊拖把，開始揮棒直接砸向轎車車尾，接著又像發狂似了猛砸車窗，好幾聲巨響驚醒車主。
受害車主：「他來砸車啊，砸了我的車。」
一看到愛車被砸成這副模樣，氣炸報警也拿出手機蒐證，但警方到場砸車男竟還拿著拖把一副團購驚喜價無所謂。
黑色轎車車窗上滿滿都是泥土，烤漆也留下明顯刮痕，路邊盆栽成了砸車武器，連腳踏車也無法倖免，事發在21日凌晨1點多這名李姓男子在新北市三重，正義北路巷子內邊大吼邊拿起路邊盆栽往車輛砸，甚至用拖把敲壞板金，一共砸毀兩輛轎車、一輛單車，連盆栽也被砸破好幾個。
三重中央里里長：「他邊砸邊在那邊叫，一砸就，啊，這樣子，啊了好幾聲，突然拔腿就跑了，我們三個人追他，就從這個巷子追得很快。」
回想過程真的好驚險，里長當時聽到砸車聲第一時間就下樓制止他並且報警，只是突然間嫌犯趁大家不注意轉身拔腿就跑，里長也和3名員警一起跑百米追人聯手壓制砸車男子，他供稱當天疑似心情不好，才會隨機砸車洩憤受害車主沒有提告，但警察都來了他還想落跑，警民聯手也讓砸車怪客跑沒多遠就被逮到。
人口老化，台灣進入老年化社會，如何讓社區弱勢老人安養天年，成為眾人關注議題。臺北市立聯合醫院舉辦「國際慈悲關懷社區與生命識能推展座談會」，邀請臺灣國際慈悲發展社區發展協會、士林舊街、內湖湖興、台北天后宮、文山指南、大同慶安、中庄仔福德宮等慈悲關懷社區，分享經驗。臺北市立聯合醫院總院長黃勝堅表示，全球許多開發國家都與臺灣面臨相同的老人照護議題，北市聯醫自三年前深入社區，積極推動居家醫療，發現照顧高齡者，除了醫療需求，還應該擴及健康長者，讓銀髮族活得好、活到老。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 為此，北市聯醫與在地力量合作，成立「慈悲關懷社區」，連結政府、社福、學校以及宗教等團體公私力量，將生命識能帶入社區，期盼長者在地終老。此外，透過青銀共學、生命咖啡館等活動，凝聚社區的夥伴關係，發揮社區連結彼此的互助力量。臺灣國際慈悲關懷社區發展協會何逸松理事長表示，根據國際慈悲關懷城市憲章精神，慈悲關懷城市或關懷社區重點在於從出生到往生的生死相隨，將生命與臨終照護議題從社區擴展，增進社區民眾對於健康識能到死亡識能的生命識能增長。臺灣國際慈悲關懷社區發展協會劉嘉仁秘書長指出，有別於過去醫療院所以醫療為主體的社區營造，「慈悲關懷社區」則是以社區為主體，不只介入弱勢及老人照護，更與在地居民、週邊商圈、學校等進行生命智慧交流，打造以「生命識能」為核心價值的社區。臺北市立聯合醫院翁林仲副總院長說，各慈悲關懷社區應該連結在地特色，發展多元化、個別化的社區樣貌，並注入健康促進要素，並讓年輕人多多參與，攜手推廣從生到死、世代共好的生命識能，為醫養結合及長照政策奠定成功基礎。臺北市立聯合醫院總院長黃勝堅(中間)表示，照顧高齡者，除了醫療需求，還應該擴及健康長者，讓銀髮族活得好、活到老。圖／臺北市立聯合醫院 分享 facebook
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