【網購人氣商品】搞笑大合擊，不笑不作伙！鄉民秒殺
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
轉眼30年 香港紀念六四.引渡爭議發酵
六四事件，香港年年都辦追悼會，今年將屆滿30周年，遊行活動週日提前上街。這對北京來說是個敏感時刻，各大網站只要跟六四有關的字句、圖像都會被刪除。香港現在還能高舉平反六四標語，但令他們擔心的是，港府提出來的《逃犯條例》修訂案，同意中港兩地可以移交嫌犯，未來會不會有人被扣上政治犯的大帽，進而被引渡到大陸去。香港人對大陸司法的高度不信任，在六四週年紀念的遊行活動中發酵。
遊行民眾：「公義必勝、平反六四！」
黑布幕上寫著遊行的主題，「人民不會忘記」紀念六四30周年。
遊行民眾 鍾小姐：「為何國家會殺自己的市民、學生、工人？我覺得沒理由讓一個暴政，無需付任何代價。」
只有在香港還能高舉平反的標語，但是在中國大陸，當局登記在案的維權人士，這段期間都會在北京「暫時消失」，各大網站只要跟六四有關的字句、圖像都會被刪除。今年特別派了人工智慧機器人上場審查，即便只是站在天安門前拍張生活照，也通通都會被刪掉，平均每天刪除5000到1萬條信息。
遊行民眾：「平反六四！」
就在遊行隊伍中，有當年參加北京學運的成員，現在到香港定居。
六四目擊者 周先生：「我是(六月)四號早上，騎自行車去木樨地、六部口，也看了一眼，看到了所有那些慘狀，(換畫面2、01.08坦克進場)然後去政法大學，看到了那些遺體。 」
學運學生(1989.6.3)：「救護車，救護車快一點，來人幫忙提一下。」
30年前，在天安門廣場上的武力鎮壓行動，學生們騎著腳踏車運送受傷的人救醫。坦克繼續朝學生推進，這位雙手提了兩大袋東西的民眾，用肉身阻擋坦克的方向。而他，也就此成了日後，人們重提六四時，最具代表的符號。香港人年年都為六四舉辦遊行和追悼會，「結束一黨專政」的標語，反映了對中共高度集權手段的不滿，接近六四周年的敏感時刻，港府提出「逃犯條例」修定案，打算讓中港兩地互相移交嫌犯，反對官方這麼做的聲音也出現在紀念六四的遊行隊伍中。
支聯會主席何俊仁：「除了是悼念『六四』及支持平反八九民運，都會想藉此機會表示他們對《逃犯條例》的擔憂，以及藉此機會表達，我們香港人是應該發聲。」
逃犯條例修定案，將在下個月中，再度進到立法會裡展開一波攻防。美國國會及行政當局中國委員會(CECC)，發了這封信警告香港特首，一旦《逃犯條例》通過成為正式法律，美國與其他跨國企業有可能會選擇把總部從香港撤走，搬到亞太地區內，「不會把外國公民引渡大陸」的城市。港府官員特別上談話節目解釋，引渡過程會有監察機制。
香港律政司長 鄭若驊：「希望可以有一個人士，你叫監察員也好，或者怎樣都好，我們希望有個人跟進。」
律政司所提的監察員制度，依舊很難說服香港民眾，相信大熱銷商品僅此一檔陸司法的公正性。
香港議員(民主黨) 涂謹申：「現在大陸的制度不上軌道，香港人就是沒有信心，一旦移送到大陸，無論你怎樣說監察員、公平制度、公平審訊，老實說，外國的領事都保障不到自己國民了，更別說是監察員。」
敏感的六四周年將屆，北京全面禁聲，而香港，正在為逐漸被勒緊的權利，努力掙扎。
一名女大生不愛喝水也不運動，最近因三周沒大便，肚子悶痛去就醫，由醫師協助她灌腸，沒想到灌出的宿便一顆顆硬得像石頭，也因積便太久而臭氣薰天，連她自己也覺得很不好意思，不斷跟醫師保證「我以後會多喝水的！」新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩表示，便秘的嚴格定義是一周解便少於一次，但因每人解便頻率不同，若從小就習慣一周大一次便，那就不算是便秘。反而是每天都會排便的人，近期排便不順且一周少於一次，就算便秘了。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 朱光恩說，若最近蔬果等纖維量吃不夠，水也沒喝足，大便就會少而乾硬，造成便秘。但有一種便秘是大腸息肉或腫瘤導致的腸阻塞，大便形狀還可能細得像鉛筆，建議到醫院做糞便潛血檢查，有必要時做大腸鏡，以排除嚴重疾病。便秘使人有苦難言，不只肚脹，還可能影響膚質導致毛孔變粗、容易長痘。振興醫院營養師涂蒂雅表示，想要預防便秘，第一要件是：「水要喝夠！」一天至少喝足8杯水，每杯水量約250毫升。再來才是攝取足夠的膳食纖維。涂蒂雅說，世界衛生組織（WHO）建議，每天應攝取約25公克的膳食纖維，倘若吃得比較少或體重較輕者，每攝取1000大卡熱量，就應含14公克的膳食纖維。涂蒂雅表示，不只是蔬果含膳食纖維，包括五穀飯或糙米飯等全榖根莖類，及以大豆或黃豆製成的豆製品內也有。不少上班族因忙碌，或老人家咀嚼能力不佳，會選擇喝蔬果汁取代直接吃蔬果。而近年以羽衣甘藍為底，加入鳳梨或香蕉等水果攪打而成的蔬果汁被推崇為排便聖品，不少試喝者說「很有感」。據美國農業部的資料庫數據，每100公克的羽衣甘藍含4.1公克膳食纖維，比同為甘藍類蔬菜的青花椰菜（2.6公克）、白花椰菜（2.0公克）及高麗菜（2.5公克）來得高。搭配的香蕉和鳳梨每100公克也各含1.6及1.1公克膳食纖維。涂蒂雅說，這杯羽衣甘藍為底的蔬果汁不只含豐富膳食纖維，鳳梨酵素也能幫助食物消化，喝蔬果汁同時又補充水分，才能進而達到腸道蠕動目的。國外喜歡把羽衣甘藍直接當生菜吃，補充纖維質。不過，便秘並非一杯蔬果汁就能解決的，涂蒂雅說，增加運動量及培養固定上廁所的習慣也很重要，「當便意來了卻沒趕快上，很容易就是便秘的開始。」涂蒂雅提醒，當蔬果汁內的水果放太多，很可能攝取過多熱量及糖分，不只可能變胖，長期可能增加脂肪肝的風險，其實並不樂見。另糖尿病人在喝蔬果汁時，也應注意水果攝取量，別影響了血糖控制。朱光恩也呼籲，大腸癌發生人數多年來排名國人癌症第一位，若便秘持續沒改善，應謹慎面對，並盡早就醫檢查。另提醒民眾別依賴軟便劑，沒用對可能拉肚子脫水，導致電解質不平�，嚴重會心律不整，病源沒解決卻吃出問題。●預防便秘小撇步1.水喝足：一天至少喝足8杯水，每杯水量約250毫升。2.纖維夠：每天應攝取約25公克的膳食纖維。3.多運動：每周運動3到5天，每次運動至少30分鐘。4.別憋住：便意來時別憋住、快去上。5.好習慣：培養固定時間上廁所的習慣。諮詢／朱光恩醫師、涂蒂雅營養師醫師表示，若最近蔬果等纖維量吃不夠，水也沒喝足，大便就會少而乾硬，造成便秘。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook
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