【會員專屬活動優惠】身心合一：探索肢體心靈的奧妙互動鄉民秒殺
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商品訊息描述: 介紹「每當胸部肌比價撿便宜肉得到舒展時，被遺棄或被忽略的感覺就一再出現；按摩背部上方則會產生強烈的憤怒情緒；按摩下顎會釋放出悲傷；按摩臀部釋出性壓抑；至於按摩肩膀則會傾訴無窮盡的負擔和透不過氣的責任。」在經驗了眾多肢體療法學派的治療方式之後，肯恩?戴特沃德寫下了這樣的觀察。
身體是心靈的自傳，記載著靈魂在成長的道路上，透過種種的情緒活動與心理習慣所形塑出的性格、處事態度、人際關係、情感狀態，以及心靈深處幽微的點點滴滴。在這本經典的著作中，戴特沃德博士以長年在美國人類潛能發展重鎮伊沙蘭學院參與的觀察與親身體驗，結合了東方的脈輪、瑜伽等古老智慧，以及西方最重要的肢體療法學派如：羅夫按摩、費登奎斯療法等，以及心理學派完形治療的核心精神，將身體與心靈現象之間的關係，以系統的方式歸納陳述。透過生動的案例與簡單的技巧，幫助我們認知到肢體心靈微妙的互動關係，進而學習釋放壓抑的情感，平衡身體與心靈的衝突與失調。透過對自己的深入觀察，開展你的身心之旅，您將會體會到源源不絕超人氣商品的愛與活力，一直都在你的體內流動，您可以恢復身體與心靈的和諧與安適。本書特色＊本書是國內引介「肢體心靈」（Bodymind）概念的重要經典著作，已在國內發行十年，廣受好評。＊本書是2010年最新版本，重新校對、排版，以全新的風貌介紹給大眾。最新作者簡介肯恩．戴特沃德Ken Dychtwald Ph.D是一位心理學家、老年學專家、演說家、作家，更是肢體心靈發展、身心健康、人類老化等領域的研究先鋒。主導Dychtwald & Associates的研究和訓練事宜，同時也是Age Wave Inc. 顧問公司的總裁。此外他也是「華盛頓健康事業財團」旗下「老年健康和職業研究所」的創辦董事，並擔任斯堪地那維亞肢體心靈訓練中心主任。熱賣產品戴特沃德是促進身心健康領域的權威人士，曾為多家知名企業和政府機構提供策畫及諮詢，同時也在大學教授心理學、老人病學及健康相關學科，且經常上電視和廣播節目接受專訪。除本書外，他已出版的作品包括：《千年至福：二十一世紀初探》（Millennium: Glimpses into the 21st Century）、《排解壓力：好好過活》（Stress-Management: Take Charge of Your Life）、《老年的身心健康》（Wellness and Health Promotion for the Elderly）等書。更多資訊請參觀他的網站：www.dychtwald.com譯者簡介人氣商品排行榜邱溫選購指南台灣大學外文系畢業，美國印地安那大學語言學碩士，專職翻譯。譯作有《身心調癒銷售排行榜地圖》、《肢體療法百科》、《孩子變壞了嗎？》、《孩子不是你的錯》、《溝通分析學派創始人──伯恩》（均由生命潛能出版）等數十本。流行超實用商品訊息簡述:
作者： 肯恩．戴特沃德
新功能介紹- 原文作者： Ken Dychtwald
- 出版社：生命潛能
新功能介紹 - 出版日期：2009/11/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紀錄片「牆」 披露明州遊民困境引關注 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
最新推出的紀錄片「牆」(The Wall)，日前在明州首映。世界日報記者／黃慧玲攝影 分享 facebook 曾出版「海外生活的學習：在中國學到的人性」一書 (Life Learned Abroad: Lessons on Humanity from China)的記者作家弗迪克(Brandon Ferdig)，最新推出的紀錄片「牆」(The Wall)，日前在明州首映，該影片深層披露遊民內心與困境，引起廣大觀眾重新關注這個活在陰影的族群。弗迪克說，去年當他在明尼亞波利斯市的55號公路旁，看見數百名沿著圍牆搭帳棚的遊民後，決定採訪這群主要是美國印第安人原住民的遊民，並將他們的故事拍成紀錄片，希望大眾對遊民的需要有更多認識。. } }); } 弗迪克說，人們對遊民想法各異，但他相信人類追求和平的目標是不變的，他期待觀眾可以同理心來看遊民。影片剪輯去年6月開始的電視新聞報導，描述這個稱為「牆」的遊民聚落，在公路旁搭帳棚，該地區在短短三個月內，人數從25人增加到300人。影片提到，市政府一開始沒有驅趕少數的遊民，當地的慈善機構還提供該處遊民流動廁所、食物等救助，使得搭棚人數激增，等到後來市府想將遊民遷離，過程卻不順利刷卡享回饋。曾經成功把市區遊民人數降低一半的休士頓主管單位向弗迪克分享經驗表示，除了政府嚴格執法，也需尋找經費補助，並集合警力、社工等單位輔限定產品團購熱門產品導遊民找尋住處。弗迪克在影片中問了遊民許多問購買優惠題，包括以前有工作嗎？有家人嗎？曾經有家嗎？而有些遊民早已想不起何時有過家，還有人問什麼是家？有個流浪八年的男子說，他小時候輾轉住在各個寄養家庭的痛苦經驗，導致他不喜歡所謂有人一起住的家。有個中年男士擔任技工，餵飽自己不是問題，但是自從妻子過世後，情緒低落而無法正常生活，最後流落到該遊民區。有對夫婦說他們的六個孩子都住在寄養家庭。他們覺得別人把他們看成「眼中釘」，夫婦原本有工作，卻以毒品逃避現實，結果失去工作和孩子。多數遊民明顯有著無力處理的情緒問題，也不相信他人會願意提供協助，而跟其他遊民同住時團購人氣產品網友超推，似乎才能獲得一定的支持與慰藉。弗迪克在明州北部長大，大學原本主修心理，後來改念新聞系，目前擔任記者與自由撰稿，此外，他也創辦了網站，撰寫評論與旅行紀錄。該影片深層披露遊民內心與困境，引起廣大觀眾重新關注這個活在陰影的族群。世界日報記者／黃慧玲攝影 分享 facebook
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
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