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商品訊息簡述:
作者: Fiona Fong
新功能介紹- 出版社:萬里機構
新功能介紹 - 出版日期:2006/06/01
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「台灣巨砲」竟受邀上節目 孫協志大喊有神降臨!
藝人孫協志主持的綜藝節目今(25日)曝光最新1集的來賓,竟是中華隊不動第4棒「鋒哥」陳金鋒。由於陳金鋒鮮少上綜藝節目,平時對私生活也非常保護,所以孫協志一貼出陳金鋒照片,就引來網友熱議,大讚「真是太猛了!」
綜藝節目《饑餓遊戲》要求主持人及來賓在開賽前12小時開始禁食,贏得比賽的話就能品嚐美食。節目主持人孫協志本身就非常喜愛棒球運動,今日更在臉書貼出錄影來賓大合照,表示從職棒球隊富邦悍將邀請了陳金鋒及選秀狀元戴培峰,與其他多名藝人一同錄影,並寫下「神降臨!歡迎陳金鋒」。
陳金鋒曾是中最新比價華隊多年的「不動4棒」,被隊中球員稱讚是大家的定心石,他也是開啟台灣棒球選手旅美浪潮的先鋒,並在2001年第34屆世界盃棒球錦標賽中,敲出致勝雙響砲,獲得「台灣巨砲」的美稱。陳金峰在2006年回國投入中華職棒,被稱「不動4棒」,最後在2016年退休,目前轉任富邦悍將的副領隊。
由於陳金鋒為人向來低調,也很保護私生活,即使是體育節目都很少見到他的身影,所以這次孫協志一貼出照片,就引起球迷暴動,紛紛表示「有神快拜」、「啊啊啊啊真的是鋒哥」、「超級大咖耶」、「陳金鋒!跪跪跪」、「飢餓太猛了」。
降40%死亡風險!研究:癌細胞剋星是它
【早安健康/張承宇報導】許多研究都指出,蔬菜水果中富含的維生素C、E、茄紅素、β胡蘿蔔素等抗氧化物質,具備抗老、抗癌、預防疾病等種種好處,也讓番茄、檸檬、青花菜等食物成為眾所皆知的健康好食材。而最新研究也針對多種抗氧化物質做出統計,發現抗氧化物質能降低的死亡風險最高竟然達到40%!
血中抗氧化物濃度較高、攝取抗氧化物質較多者都可能降低死亡率
2018年9月一項登載在期刊《Advances in Nutrition》中,由伊朗賽姆南醫科大學(Semnan University of Medical Sciences)研究員Ahmad Jayedi帶領的研究指出,血液中抗氧化物質最多的人,比起最低的人,死亡風險都降低了:
| 抗氧化物質 | 死亡風險 |
| 維生素C | -39% |
| α生育酚 | -16% |
| 硒 | -38% |
| α胡蘿蔔素 | -32% |
| β胡蘿蔔素 | -37% |
| 胡蘿蔔素總量 | -40% |
| 茄紅素 | -25% |
| 類胡蘿蔔素總量 | -32% |
同時攝取抗氧化物質較多的人,死亡風險也有所降低:
| 抗氧化物質 | 死亡風險 |
| 維生素C | -12% |
| 硒 | -21% |
| α胡蘿蔔素 | -21% |
| β胡蘿蔔素 | -18% |
| 胡蘿蔔素總量 | -11% |
| 類胡蘿蔔素總量 | -24% |
| 所有抗氧化物 | -23% |
而研究小組得到的結論是,透過攝取抗氧化能力強的食物,可望幫助降低全因素死亡風險,因此建議積極食用蔬果等富含抗氧化物質的健康食材,來幫助維持健康。
抗氧化物質有助維持健康,從飲食中如何攝取關鍵維生素?下一頁的抗氧化好食千萬要筆記!
抗氧化物質幫助對抗疾病、有益維持人體健康
日本國立健康營養研究所臨床營養部長、醫學博士板倉弘重表示,老化、癌症、動脈硬化、白內障等多種疾病都和人體中的活性氧有關,而抗氧化物質能保護人體不受活性氧傷害,也有許多研究指出,透過攝取抗氧化物質,可望幫助預防這類疾病。
維生素C
板倉弘重指出,維生素C除了能幫助預防感冒,部分研究甚至認為,維生素C對白內障、癌症、早發性失智症、愛滋病等疾病可能有改善效果。日本兵庫大學醫學部助教久保田芳美也表示,有研究證明攝取較多的維生素C,能降低死於循環系統疾病的風險。
推薦食材:青花菜、高麗菜苗、海苔、辣椒、青椒、檸檬、菠菜、草莓、奇異果等。
α生育酚(維生素E的一種形式)
日本厚生勞働省統合醫療情報網資料指出,維生素的抗氧化作用能抗發炎、強化免疫力,還可能防止血栓形成,而有助防心血管疾病、降低死於心血管疾病風險。
推薦食材:杏仁果、抹茶、落花生、葵花油等。
洋蔥、大蒜、菠菜等蔬果都上榜囉!下一頁看更多食材推薦!
類胡蘿蔔素
有研究指出,血液中的β胡蘿蔔濃度較高的人,罹癌機率較低。日本秋津醫院院長、循環器內科醫師秋津壽男也認為茄紅素能防止血管老化、增加好膽固醇、減少壞膽固醇,降低罹患心肌梗塞、腦梗塞等可能致死疾病的機率。
推薦食材:番茄、西瓜、葡萄柚、海苔、胡蘿蔔、辣椒、小松菜、紫蘇、茼蒿、海帶芽、菠菜、抹茶等。
硒
美國奧勒岡大學與日本新潟藥科大學所共同進行的研究也指出,硒是人體所必需的物質,適量攝取有可能改善免疫功能、降低心血管疾病死亡風險及癌症死亡風險,但攝取過量卻反而會造成健康危害。
推薦食材:海鮮、肉類、動物內臟、番茄、南瓜、洋蔥、大蒜等。
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