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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾哪裡便宜熱銷，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食限定產品熱門產品物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精人氣產品排行榜2018熱銷產品血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡選購指南2018流行產品桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
水手菊池雄星今天初登板。 美聯社 分享 facebook 美國職棒大聯盟開幕第2戰今晚在日本東京巨蛋球場登場，西雅圖水手隊已公布先發出場名單，鈴木一朗跟昨天一樣擔任第9棒，另一日籍球星菊池雄星將是轉戰大聯盟後初登板。大聯盟海外開幕戰，繼2000、2004、2008、2012年後，昨天是第5度移師日本舉行，由西雅圖水手隊與奧克蘭運動家隊交手，鈴木一朗是追逐焦點，東京巨蛋湧入超過4萬5000名觀眾。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 今天的開幕第2戰地點同樣是東京巨蛋，預定於日本時間晚間6時35分（台灣時間晚間5時35分）開打。日本報知體育報導，水手隊今天公布先發名單，一朗連續2場比賽都先發出場，擔任第9棒並守右外野；水手隊先發投手由菊池雄星擔任，今晚的比賽將讓2名日本球星同場。一朗在昨天開幕賽中先發擔任第9棒，守備位置是右外野，1打數無安打獲1次保送。一朗回想昨天賽事認為是一場「特別的比賽」；菊池認為能跟一朗一起打球，「對我來說也是禮物」。日本岩手日報報導，27歲的菊池雄星晚間將在東京巨蛋登板先發，除了是他轉戰大聯盟後的首場先發，且場所還是在家鄉。菊池12年前就讀花卷東高等學校1年級時，當時的教練佐佐木洋就跟他說：「一起以前進大聯盟作為目標吧」；12年後的今天，就是菊池得以實現高中以來夢想的時刻。他說，有一段時間不敢以大聯盟作為目標，但最後終於可以站在這個舞台上，讓他有非常深的感慨。菊池高中時代就在甲子園表現活躍，讓岩手縣為之狂熱；進入職業棒球後，菊池也深受球迷喜愛。今天可以在日本正式踏上大聯盟比賽的投手丘，許多菊池的粉絲甚至是家人朋友等，都會在球場或各地為他聲援。菊池充滿鬥志地說：「我自己也很期待，希望讓大家看到好的起步。」鈴木一朗(左)與菊池雄星。 歐新社 分享 facebook
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