【超值推薦】一個人快煮：超神速做菜Book-大家都搶買
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商品訊息描述: 這本快手食譜裡，有將步驟簡單化的經典菜、善用加工食品做出的「偷吃步」料理，也有作者面對冰箱僅有的保鮮食物中，發想出的美味佳餚，照著這原則做菜，40分鐘，也能有3菜1湯的成績喔?
有些人為了講究菜餚的正統做法，而買了一堆不常用的食材及調味料，放在冰箱等發霉丟掉！其實不必那麼拘泥，作者用省時、省力、甚至省錢的做法來撰寫食譜，讓你吃到味道道地、食材便宜的家常菜。
即使工作忙起來沒日沒夜，也要堅持自己下廚，煮頓健康又簡便的「正餐」，其實下廚很簡單，別甘心天天吃泡麵，照著本書烹調，無論是時間有限的大忙人、還是認為烹調很麻煩的大懶人，都能親自獲得下廚的樂趣！
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超神速上菜，馬上秀好料！
1個人一定得吃微波食譜、高熱量外食及沒營養的泡麵嗎？
本書教你一個人快周年慶煮，用一點點時間，享受一個人的豪華料理！
◆小孩也懂得的超簡單文字，讓你快速完成各種中西家常菜。
◆最常用的罐頭、醬汁圖鑑，教你聰明利用半成品，省時省錢做料理
◆擊敗所有下廚難題，教你簡單調味、輕鬆做醬汁、一鍋煮到底。
◆冰箱沒材料、沒空上享好禮市場，罐頭也能做好菜，雨天也有好料理！網拍熱門商品
◆貼心小份量配方，1個人吃剛剛好、2個人吃不嫌少。
作者簡介超神速省錢省時做菜女王：張孜寧剛卸下媒體工作者的職稱，
正朝向素人廚娘的頭銜邁進。
烹飪和旅遊，是最重要的生活重心
選購指南
旅遊作品散見各大媒體和航空雜誌
未來努力的目標是：折扣折價卷
可以到新加坡賭場管理一間輕食餐廳，
負責做菜給因父母嗜賭而無暇分心照顧的小朋友們！
商品訊息簡述:
作者： 張孜寧
新功能介紹- 出版社：朱雀
新功能介紹 - 出版日期：2008/06/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女教師夜歸遇「攝」狼！ 「長腿控」日男3度被逮
新北市永和區1名女教師日前深夜返家，在頂溪捷運站搭乘手扶梯途中，感覺小腿遭到碰觸，回頭驚見28歲日籍男子藤井翔太正拿著手機偷拍裙底，立刻奪下手機檢查，發現自己不是第1個遭偷拍的受害者，氣得報警提告。據了解，嫌犯是國立臺北教育大學學生，早就有2次偷拍前科，起初被逮時還宣稱是「誤會」，直到開庭才坦承犯行。
據東森新聞報導，被害人指控，搭手扶梯出站時，感覺小腿被碰觸，轉身就看見嫌犯拿著手機，且螢幕就停在拍照畫面，當下就覺得遭偷拍，搶下手機一看，才發現不只自己1人受害，對方隨即搶回手機逃離現場，自己則連忙跑到服務台向站務人員求助，同時報警處理。
據悉，涉嫌偷拍的藤最便宜不能不逛井翔太在國立臺北教育大學學中文，卻是個「長腿控」，2016、2017年分別都因持手機偷拍女子裙底遭判刑，但法官考量他犯後態度良好，又是學生，事後都與當事人和解，僅易科罰金緩刑終結；這次他故技重施被逮，到案時竟辯稱被誤會了，是因為搭手扶梯時太累，才會不小心碰到被害人小腿，並非偷拍，直到出庭才改口，坦承偷拍女教師裙底。
實習編輯／陳冠宇
《TVBS》提醒您勇敢說不：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595
性侵防範要點：
◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過
度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。
◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。
◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。
◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。
◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。
半夜傳鐵鍊聲…神壇鄰居嚇壞：抓交替！結局超展開
你曾經在晚上聽到拖鐵鍊的聲音嗎？根據民間傳說，那是黑白無常來牽魂魄，而通常過沒幾天就會有人往生。一名網友指出，隔壁鄰居日前匆匆地跑來警告他，說半夜常常聽到拖鐵鍊的聲音，擔心是抓交替，要他特別注意，不過他聽完後瞬間恍然大悟，並公布「恐怖抓交替」的背後真相！
▼傳說聽到拖鐵鍊的聲音是抓交替。（示意圖／翻攝自爆料公社）
貼文曝光後，笑翻一大票網友，「那牽繩要換一下了」、「好煩唷！換一條鍊子啦」、「你快把鄰居嚇死了」、「難怪鄰居最近都睡不好」、「地獄狗來了」、「不要這樣害人家誤會，被發現會被揍，我不騙你」、「原來兇手躲在工作室」、「你想嚇死你鄰居嗎？」、「原來你就是那個七爺八爺」。
●民俗說法，僅供參考
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